Мислосмилане

Ти не си мислите си. 
Ти не си емоциите си. 

Ти се идентифицираш с тях
и заради това страдаш, защото
ги приемаш насериозно, защото
ги приемаш, че са истински, защото
ги приемаш за себе си. 

Но чрез практиката
можеш да се научиш
да храносмилаш мислите
и емоциите и да не им позволяваш
да създават дискомфорт и негативни
чувства у теб. 

Те създават дискомфорт
и негативни чувства, защото
са застояли и ти не си успял
да ги храносмилаш правилно. 

Точно както храната
би се развалила и вмирисала,
ако стоеше дълго и продължително
време в организма ти. 

Организмът ти 
преработва храната
и извлича хранителните добавки,
за да си осигури енергия и след това
изхвърля преработената храна,
за да освободи място 
за новата. 

По същия този начин,
трябва и ние да се научим
да преработваме мислите и
емоциите си, за да не се вкиснат
и вмиришат вътре в нас. 

Трябва да преработим мислите
и емоциите, да извлечем уроците,
знанието, или информацията, която
са ни предложили, и след това да ги
изхвърлим точно както нашия 
организъм изхвърля 
преработената
храна. 

А това изхвърляне
става чрез медитативната 
практика. 

Затова, приятели,
е хубаво да се научим
да медитираме, за да преработваме 
и изхвърляме ненужните мисли и 
емоции, които биха създали
дискомфорт в нас самите,
ако останат за по-дълго.
време.

Точно както имаме
отделителен физически процес,
точно така ни трябва и отделителен
психически процес. 

И това е Медитацията. 

За нея
ще си говорим 
в следващите имейли. 

До тогава,
можете да чуете
водената медитация,
която съм взаимствал
и превел от Алън Уотс.

Линк тук:

Поздрави,
Събрана Мъдрост